...o los planes no coinciden con su kilometraje actual, por lo que tiene que abandonar, aumentar o cambiar el plan de entrenamiento... es por eso que aprender a crear su propio plan es una de las mejores elecciones que harás!
Se necesita tiempo y paciencia para aprender todos los conceptos asociados con la creación de un plan de capacitación y hay tanta información disponible online que no sabe por dónde comenzar. Bueno, damas y caballeros, esta guía lo resolverá por ustedes.
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¡El entrenamiento de fuerza es esencial! ¡Los ejercicios 'Plio' son una manera excelente y divertida de agregar algo diferente a tu rutina!
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