Pero en este artículo, solo discutiré las opciones de tratamiento de ampollas que son médicamente sólidas y sumamente efectivas. Estas son las técnicas que, como podólogo, he usado con gran efecto para los corredores en cada ultramaratón de 6 días en Australia desde 2014.
Antes de comenzar, hablemos sobre las técnicas preventivas preventivas de ampollas (también conocida como blisters) .
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El clínico Vladimir Janda, famoso por su trabajo de tratamiento de patologías musculares, describe la función de la Ktape como la aplicación de cinta moderadamente contráctil sobre el músculo afectado, la articulación o el tejido blando. Esto parece causar una tensión de contracción suave, pasiva y constante de la epidermis (eche un vistazo a la siguiente ilustración - en inglés - para comprender mejor este concepto). Esto afecta la fuerza muscular (Murray 2000) y puede cambiar el flujo sanguíneo en el músculo de sujetos lesionados (Kase y Hashimoto 1998).
Entre ellos, una fractura metatarsiana es una de las lesiones más debilitantes que puede tener un corredor. Los metatarsianos son los huesos más importantes del pie, ya que permiten el movimiento y la estabilidad. Cada uno de ellos corre desde la base del pie cerca del tobillo, hasta los dedos de los pies. Una fractura metatarsiana puede colocar a un atleta en tratamiento durante un par de meses a un año, dependiendo de la gravedad.
Este artículo cubrirá las mejores formas de recuperarse de una fractura metatarsiana y verá ejemplos de atletas que han regresado después de sufrir la lesión.
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